東京都小平市 自立支援サービス／訪問介護サービス（指定訪問介護事業所）
来る11月12日火曜日 元気村にて喫茶らいふえいどを開きます。
毎年この時期、元気村を利用されている方や 地域の方たちとの交流のために、らいふえいどが手作りのお菓子と美味しいお茶をご用意しております。
今年もハワイアンバンド、フラダンサーの皆さんも来られます。
どうぞお近くにいらした方は、是非遊びに来てください。（写真は、昨年の開催時のものです）
期日：平成25年11月12日（火）14：00～16：00
場所：小平元気村おがわ東 ２階第二会議室
住所：小平市小川東町4－2－1
萩山駅南口から西へ徒歩5分
11月23日土曜日、第20回障害者週間のつどい「こげらコンサート」を開催します。
※左の写真は2009年のこげらコンサートの様子です。（こだいらネット様からお借りしました）
当日は、ルネこだいら大ホールを会場に、こげら合唱団によるコンサートをおこないます。
こげら合唱団とは、障がいをもつ人たちや、その家族、施設関係者をはじめ地域の様々な人たちが参加している合唱団です。
この日のために、皆さん一生懸命練習しました。
このコンサートを通じて、地域の方々と障がいを持つ方が出会い、ともに楽しい場をつくれたら嬉しいです。
どうぞ、皆さまのご来場をお待ちしております。
開催日：平成25年11月23日(土)
開場 13：00 開演 14:00
参加協力券 1000円（未就学児無料）
会場 ：ルネこだいら 大ホール （場所）
日々の暮らしの中で、
とお困りの方、らいふえいどの自立援助サービスでお手伝いができます。
このサービスは、介護保険、障害者総合支援法の対象にならない方が対象です。
お住まいの地域が小平市の方は、「らいふえいど」がお手伝い致します。
まずはお電話でご相談ください。 TEL:042-348-0376
今週の日曜日、いよいよ『元気村まつり in NPOフェスタ』が行われます。
心配された天候も 台風一過の曇りのち晴れの予報でお祭り日和！
是非皆さま、美味しいとん汁を食べにいらして下さい。
開催日：平成25年10月27日(日)
開催時間：10:00〜16:00
会場 ：小平元気村おがわ東
小平市小川東町4－2－1
萩山駅南口から西へ徒歩5分
来月のお料理教室の食材は、レンコンの予定です。
今が旬のレンコンは、ビタミンＣや食物繊維、ミネラルが豊富に含まれています。
なので風邪予防、疲労回復、便通改善（大腸ガン予防）動脈硬化や高血圧予防等、様々な効果が期待できます。
またレンコンのねばりムチンは、細胞の修復や保護をしてくれるので、胃潰瘍のある方にもお薦め。
ポリフェノールの一種タンニンも含まれている為、消炎効果や止血作用があり、せきやのどの炎症にも効果ありなので、これからの季節にぴったりです。
レンコンを選ぶ際は、穴が黒くなく、変色のない白くて重みがある物が良いそうですよ。
9月28日中央公民館 調理室にて、ＡＣＴ会員の親睦をはかる為のお料理教室を企画しました。
この日のテーマ食材は「にんじん」です。
メニューは3品。
・人参ごはん
・人参のあちゃら酢
・人参のきんぴら
一番人気は、お鍋で炊いた「にんじんご飯」です。
お鍋だと30分で炊きあがり、早さも美味しさも申し分ありません。是非、お家でも作ってみてはいかがですか。
米･･････････１合
水････････水位線
だしの素･･･小さじ1/2
酒･････････小さじ1
しょう油･･･小さじ1
塩･････････小さじ1/2
人参･･････正味600ｇ(中2/5本)
しょう油･････････小さじ1/2
NPOフェスタ in 元気村2013に、今年もらいふえいどが豚汁を販売致します！
らいふえいどのメンバーが、心をこめた手作り豚汁です。 ＞＞昨年の様子はこちら
日にちは、10月27日（日）。時間は、10:00～16:00です。
毎年お昼頃には完売になってしまうので、どうぞ皆さまお早めにお越しください。
またNPOフェスタでは、農産物や木工品、被災地（宮城県）の物品や編み物の販売、
またさまざまな展示等、楽しい催しが盛りだくさんです。是非、皆さまこぞってご参加ください。
小平にある様々なＮＰＯの活動も知ることができます。
ところ 小平元気村おがわ東
日時 10月27日（日）10:00～16:00
あっという間に夏休みも終わり、もうすぐおつきみの季節ですね。
旧暦の8月15日の夜を「十五夜」といい、1年でもっとも月が美しく「中秋の名月」とも呼ばれています。
今年の十五夜は9月19日、十三夜は10月17日だそうです。
つきみだんごやすすき、季節の食べ物を飾ってなんて本格的でなくても、秋の澄んだ空を見上げて楽しんでみませんか。
7月16日（火）定例会が行われました。
10名ほどが参加し、車いすの研修が行われました。
特に今回は、段差の上がり方、傾斜のある道の押し方、90℃に回る時の小回りのきく走行の仕方等を実際に行いました。
傾斜の道は、斜め下になる方のハンドルとアームサポートを支えながら歩くと、手を傷めずスムーズに走行出来ます。
また、スーパー等で小回りをきかせたい時は、内側になる側のハンドブレーキをかけて回ると、そこが支点になり小さく回ることができます。
どれも即実践でき、役立つ内容で勉強になりました。
その後事務所にて、各担当者からの報告、そして問題や提案についての討議を行いました。
これからが暑さ本番です。
熱中症には気を付けて、こまめに水分補給をしましょう。
暑くなるとよく耳にする熱中症ですが、どんな病気かご存じですか？
一言でいえば、暑さの中で起こる様々な障害の事です。
症状としては、立ちくらみ、頭痛、吐き気、大量の汗、ぐったりして力が入らないなど。
重くなるとけいれんや意識もうろう、おかしな言動などもでてくるそうです。
こうなったら、すぐに救急車を呼ぶ事！
対処法としては、こまめに水分補給、こまめに休憩。
とにかく失った水と塩分を取り戻しましょう！
外出時は、飲み物と帽子はわすれずに！
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