小平消防署にて、メンバーと共に普通救命士を取りに行ってきました。

救命処置として

1. 心肺蘇生
2. ＡＥＤによる除細動
3. 気道異物除去

の3つを学んできました。

人形を使って、1分間に100回程度のスピードで胸骨圧迫（胸の真ん中を押す）を行いました。
思ったより力が必要で、大変さがよくわかりました。

ＡＥＤは、市役所、福祉会館、健康センター、図書館、小中学校等にあります。
ＡＥＤの使用方法は、電源ボタンを押すと音声メッセージで指示しますので、その指示どおりに行動して下さい。（周囲に医療従事者がいる場合は、その方に任せて下さい。）

応急手当が早ければ、それだけ救命効果が高く、救急車が来るまでの7～8分の間に何もしなければ命が助かる可能性は10パーセントにまで落ちてしまいます。
救急車がくるまでの救命処置が生死をわけるといっても過言ではありません。

繰り返し講師のの先生が強調されていたのは、

「待つ間に何もしない事が、一番いけないこと」

できるだけ避け、胸骨圧迫（胸の真ん中を押す）等の救命処置を行う事の大切さを学べました。

9月28日中央公民館 調理室にて、ＡＣＴ会員の親睦をはかる為のお料理教室を企画しました。

この日のテーマ食材は「にんじん」です。

メニューは3品。 
・人参ごはん
・人参のあちゃら酢
・人参のきんぴら

一番人気は、お鍋で炊いた「にんじんご飯」です。
お鍋だと30分で炊きあがり、早さも美味しさも申し分ありません。是非、お家でも作ってみてはいかがですか。

レシピ1 にんじんごはん （材料（二人分））

米･･････････１合
水････････水位線
だしの素･･･小さじ1/2
酒･････････小さじ1
しょう油･･･小さじ1
塩･････････小さじ1/2
人参･･････正味600ｇ(中2/5本)
しょう油･････････小さじ1/2

作り方

1. 米は洗い、炊飯器の水位線まで水を入れる。ただし、後から入れる液体調味料分（小さじ1/2）の水分量はのぞき、30分おく。
2. にんじんは皮をむき、千切りにしてから細かいあられ切りにして、しょう油をまぶす。
3. 米に調味料と2.のにんじんのつけ汁を加えて良く混ぜる。一番上ににんじんを広げて平らにし、ふたを閉めてスイッチを入れる。炊き上がったら全体を混ぜる。

5月18日、青葉が眩しい快晴の午後、小平市福祉会館にて「第16回 らいふえいど総会」が開催されました。

当日はメンバーのほか、小林市長、小平生活者ネットの市議会議員のみなさん、救護施設あかつきの栗原さん、地域生活支援センターあさやけの畠山さん、植木さん、ＮＰＯ法人たすけあいグループひまわりの田淵さんにご出席いただきました。

前年度活動報告・決算報告、今年度活動方針・予算案等すべての議案が承認され、らいふえいどの新しい一年がスタートしました。

その後なごやかな雰囲気の中、懇親会も兼ねた茶話会も行われました。これからも地域に向けて、つながり、たすけあいの輪をますます拡げていきたいと思います。

3月15日（金）3月定例会が行われました。

報告事項のほか、5月の総会で提案する2013年度活動方針（案）を読み合わせをしながら確認しました。

はやいもので3月も半ばを過ぎました。
議案書作りもいよいよ大詰めです。